Entspannungsverfahren dienen der Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung oder Erregung. Dabei besteht eine enge Verbindung zwischen körperlicher Entspannung und dem Erleben von Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Im Rahmen psychiatrischer Arbeit sind Entspannungsverfahren ein wichtiges therapeutisches Angebot.

In dieser Fortbildung lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken in Theorie und Praxis kennen. Der Schwerpunkt der Veranstaltung liegt auf der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Dr. Edmund Jacobson und deren Anwendung im psychiatrischen Arbeitsfeld. Die Progressive Relaxation setzt an der Muskulatur an und gilt als eines der am besten erforschten und entsprechend auch klinisch bedeutsamsten Entspannungsverfahren.

Im Rahmen der Veranstaltung lernen Sie die PMR ausführlich kennen. Dabei erhalten Sie die Möglichkeit zur Selbsterfahrung und üben diese Methode praktisch. Darüber hinaus lernen Sie, diese Methode didaktisch und methodisch korrekt anzuleiten.

In Kleingruppen werden praxisbezogene Umsetzungen für den Transfer der Entspannungstechnik in die tägliche Arbeit im psychiatrischen Alltag erarbeitet.