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Mehr Gelassenheit im Stress


Ziele und Inhalte der Veranstaltung:

Stress ist in unserem heutigen (Arbeits-)Leben oft allgegenwärtig. Menschen reagieren auf stressige Situationen nicht nur körperlich, z. B. mit Muskelanspannung und Herzrasen, sondern auch mit bestimmten Gedanken und Gefühlen. Bei lang anhaltender Stressbelastung kann es allerdings zu körperlichen und auch psychischen Beeinträchtigungen und Leistungseinbußen kommen. Schlimmstenfalls kann die Entstehung von Krankheiten durch lange Stressphasen begünstigt werden. Wenn Menschen ihre Reaktion auf Stress einschätzen lernen, lassen sich mehrere Möglichkeiten zur Bewältigung von Stress ableiten.

Ziele und Inhalte des Seminars sind:

- Ursachen von Stress reduzieren
- Stressverstärkende Gedanken und Einstellungen hinterfragen
- Möglichkeiten für Regeneration und Entspannung verbessern

Drei Hauptwege zur Bewältigung und Prävention von Stress:
- Stressursachen identifizieren und reduzieren
- Stressverschärfende und -förderliche Denkmuster
- Maßnahmen zur Regeneration und Entspannung

Veranstaltung Nr.: 20GF0015

Zielgruppe:
Pflegende, Ärzte, Psychologen, Sozialarbeiter & Pädagogen, Therapeuten, Verwaltung & Service, alle Interessierten

Termine:
Donnerstag, 05.03.2020 von 09:00 - 18:00 Uhr
Freitag, 06.03.2020 von 09:00 - 18:00 Uhr

Ort:
Gesundheitszentrum Glantal Meisenheim, Seminarraum im Sprachheilzentrum
Liebrauenberg, 55590 Meisenheim

Teilnehmerzahl:
max. 12

Dozenten:
Dipl.-Psych. Eva Niemierski

Gebühr:
299,00 € zzgl. 7 % MwSt. (inkl. Verpflegung)

Hinweise:
Die Akkreditierung der Veranstaltung ist bei der BÄK und der RbP-Registrierung beruflich Pflegender GmbH beantragt.
Die Veranstaltung findet im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung und des Arbeitsschutzes statt.


Kurs abgeschlossen


Rhein-Mosel-Akademie

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